La Semana Nacional de Natación para Bebés y los beneficios de la natación para bebés
Semana Nacional de la Natación para Bebés y los beneficios de la natación para bebés
Publicado el 18 de octubre de 2019
Semana Nacional de la Natación para Bebés y los beneficios de la natación para bebés
Ahora en su tercer año, la Semana Nacional de la Natación para Bebés es un momento para descubrir y celebrar todas las alegrías de la natación para bebés, tanto para los bebés como para los padres.
Creada por Water Babies en 2016, la Semana Nacional de la Natación para Bebés se celebra este año del 13 al 19 de octubre.
Es el momento perfecto para concienciar sobre la importancia de la seguridad y la confianza en el agua, así como sobre los beneficios documentados de nadar con tu bebé.
Los beneficios de nadar con tu bebé
Por Emma Reed.
Confianza en el agua
Una clase de natación semanal empezará a desarrollar la confianza de tu bebé en el agua desde una edad temprana.
La rutina pronto se volverá muy familiar para tu bebé, la diversión de las lecciones ayudará a desarrollar la confianza en el agua y se convertirá en una actividad que aprenderá a amar semana tras semana.
Seguridad en el agua
Una vez que tu bebé adquiera más confianza en sus clases de natación, aprenderá exactamente lo que necesita hacer para mantenerse a salvo en caso de un accidente relacionado con el agua. En las clases de natación para bebés, a tu pequeño se le enseñará a soplar el agua de forma segura, en lugar de inhalarla.
Se les mostrará cómo agarrarse al borde de la piscina para mantener la cabeza fuera del agua y se les animará a nadar bajo el agua y luego a volver a la superficie por sí mismos de forma segura. Los bebés de tan solo 4 meses a menudo pueden demostrar que pueden hacerlo muy rápida y fácilmente.
Desarrollo muscular, fuerza y mejora de la salud
En comparación con los no nadadores, los bebés nadadores generalmente muestran que tienen funciones cardíacas y pulmonares más fuertes y, a menudo, caminan antes. Investigaciones recientes del Colegio Alemán de Deportes de Colonia han demostrado que los bebés que nadan son significativamente más fuertes y coordinados.
Mejor equilibrio
Como el cuerpo de tu bebé está predominantemente sostenido por el agua y, por supuesto, por ti, puede concentrar su atención en trabajar su equilibrio.
Las acciones que realizan los bebés al nadar implican todo el cuerpo y comenzarán a reconocer plenamente cómo se siente, se mueve y funciona todo.
Un estudio noruego realizado en 2010 ha demostrado que los nadadores tienen un equilibrio mucho mejor que los bebés que no nadan, de ahí que también tiendan a caminar a una edad más temprana.
Desarrollo cerebral
Los resultados de un extenso estudio de 4 años realizado en 2009 por la Universidad Griffith en Australia han demostrado notablemente que los niños, menores de 5 años, que aprendían a nadar no solo estaban más avanzados en su desarrollo cognitivo y físico que los niños no nadadores, sino que también eran mucho mejores resolviendo problemas matemáticos.
Tu vínculo
Una de las mejores partes de ir a nadar con tu bebé es el hecho de que puedes seguir trabajando en ese vínculo tan importante.
Tu bebé tiene que confiar plenamente en cada uno de tus movimientos, tiene que concentrarse en ti durante toda la duración de la lección, haciendo mucho contacto visual y gestos positivos, sin mencionar todo ese maravilloso contacto piel con piel que puedes disfrutar.
Libera endorfinas
Como todos sabemos, el ejercicio libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, por todo nuestro cuerpo y funciona de la misma manera para los bebés.
Tu bebé se sentirá mucho más feliz durante y después de su lección.
Dormir como un bebé
El ejercicio promueve el sueño y ¡todo el mundo quiere un bebé que duerma bien! Es muy probable que la siesta después de su clase de natación semanal sea la más fácil de acostar a su bebé y quizás también la más larga y tranquila.
Un mejor apetito
El ejercicio siempre mejorará el apetito de tu bebé y la natación es una forma perfecta de mantenerlo activo, pero de forma suave.
¡No te sorprendas si tu bebé necesita un refrigerio o leche extra después de su clase!
Una rutina
Tener una rutina en tu semana beneficiará tanto a ti como padre como a tu bebé.
Si te unes a una clase semanal de natación para bebés, se convertirá en una actividad social regular para ambos, puede que surjan nuevas amistades y se evite esa soledad que muchos padres pueden experimentar en algún momento.
La natación es una actividad fantástica y completa para ti y tu bebé y, como puedes ver, proporciona muchos beneficios para su desarrollo físico, emocional y cognitivo, además de ser muy divertida.
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