La Semaine nationale de la natation pour bébés et les bienfaits de la natation pour bébés sur le blog
La Semaine Nationale de la Natation pour Bébés et ses Bienfaits
Publié le 18 octobre 2019
La Semaine Nationale de la Natation pour Bébés et ses Bienfaits
Maintenant dans sa troisième édition, la Semaine Nationale de la Natation pour Bébés est l'occasion de découvrir et de célébrer toutes les joies de la natation pour bébés, tant pour les bébés que pour les parents.
Créée par Water Babies en 2016, la Semaine Nationale de la Natation pour Bébés se déroule cette année du 13 au 19 octobre.
C'est le moment idéal pour sensibiliser à l'importance de la sécurité aquatique et de la confiance dans l'eau, ainsi qu'aux bienfaits documentés de la natation avec votre bébé.
Les bienfaits de la natation avec votre bébé
Par Emma Reed.
Confiance aquatique
Une leçon de natation hebdomadaire commencera à développer la confiance de votre bébé dans l'eau dès son plus jeune âge.
La routine deviendra très vite familière à votre bébé, le plaisir des leçons l'aidera à développer sa confiance en l'eau et cela deviendra une activité qu'il apprendra à aimer semaine après semaine.
Sécurité aquatique
Une fois que votre bébé aura plus confiance lors de ses leçons de natation, il apprendra exactement ce qu'il doit faire pour rester en sécurité en cas d'accident lié à l'eau. Dans les cours de natation pour bébés, votre tout-petit apprendra à souffler l'eau en toute sécurité, plutôt qu'à l'inhaler.
On lui montrera comment s'accrocher au bord de la piscine afin de garder la tête hors de l'eau et il sera encouragé à nager sous l'eau, puis à remonter en toute sécurité à la surface, tout seul. Les bébés dès l'âge de 4 mois peuvent souvent prouver qu'ils peuvent le faire très rapidement et avec facilité.
Développe les muscles, la force et améliore la santé
Comparés aux non-nageurs, les bébés nageurs montrent généralement qu'ils ont des fonctions cardiaques et pulmonaires plus fortes et marcheront souvent plus tôt. Des recherches récentes du Collège allemand des sports de Cologne ont montré que les bébés qui nagent sont significativement plus forts et plus coordonnés.
Meilleur équilibre
Comme le corps de votre bébé est principalement soutenu par l'eau et, bien sûr, par vous, il peut concentrer son attention sur son équilibre.
Les mouvements que les bébés utilisent en nageant sollicitent tout le corps et ils commenceront à pleinement reconnaître les sensations, les mouvements et le fonctionnement de chaque partie.
Une étude norvégienne menée en 2010 a montré que les nageurs ont un équilibre bien meilleur que les bébés qui ne nagent pas, d'où la raison pour laquelle ils ont également tendance à marcher plus jeunes.
Développement du cerveau
Les résultats d'une vaste étude de 4 ans menée en 2009 par l'Université Griffith en Australie ont remarquablement montré que les enfants de moins de 5 ans participant à l'apprentissage de la natation étaient non seulement plus avancés dans leur développement cognitif et physique que les enfants non-nageurs, mais qu'ils étaient également bien meilleurs en résolution de problèmes mathématiques.
Votre lien
L'un des meilleurs aspects de la natation avec votre bébé est le fait que vous pouvez renforcer ce lien si important.
Votre bébé doit faire entièrement confiance à chacun de vos mouvements, il doit se concentrer sur vous pendant toute la durée de la leçon, en établissant un contact visuel et des gestes positifs, sans oublier tout ce merveilleux contact peau à peau que vous avez le plaisir de partager.
Libération d'endorphines
Comme nous le savons tous, l'exercice libère des endorphines, les hormones du bonheur, dans notre corps et cela fonctionne de la même manière pour les bébés.
Votre bébé se sentira beaucoup plus heureux pendant et après sa leçon.
Dormir comme un bébé
L'exercice favorise le sommeil et tout le monde veut un bébé qui dort bien ! Vous constaterez très probablement que la sieste après votre cours de natation hebdomadaire sera la plus facile à faire pour votre bébé, et peut-être même la plus longue et la plus paisible.
Un meilleur appétit
L'exercice améliorera toujours l'appétit de votre bébé et la natation est un moyen parfait de le maintenir actif, mais en douceur.
Ne soyez pas surprise si votre bébé demande une collation ou du lait supplémentaire après sa leçon !
Une routine
Avoir une routine dans votre semaine sera bénéfique pour vous en tant que parent ainsi que pour votre bébé.
Si vous rejoignez un cours de natation hebdomadaire pour bébés, cela deviendra une activité sociale régulière pour vous deux, cela pourrait créer de nouvelles amitiés et prévenir cette solitude que de nombreux parents peuvent ressentir à un moment ou à un autre.
La natation est une activité fantastique et complète pour vous et votre bébé et, comme vous pouvez le constater, elle offre de nombreux avantages pour leur développement physique, émotionnel et cognitif tout en étant très amusante.
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